Stres

U Thallasso Wellness Centru Opatija je moguće naručiti se za psihološko savjetovanje.

Uz sve intenzivniji tempo života i mnogobrojne izvore stresa, kontrola stresa postaje neophodna životna vještina. Stoga je i naša posebna preporuka  Program kontrole stresa kroz koji se klijenti uče različitim strategijama upravljanja razinom stresa te osnažuju za suočavanje s izazovima svakodnevice.

Stres je prirodna psihološka i tjelesna reakcija na različite životne zahtjeve. Neizbježan je dio života koji može biti značajno povezan s tjelesnom i psihološkom dobrobiti pojedinca. U trenutku kad stresna situacija prođe, tijelo se vraća u normalno, opušteno stanje. Međutim, uslijed kroničnog stresa, resursi energije se troše i stres može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Program kontrole stresa“ usmjeren je na:

➜Prepoznavanje znakova stresa i praćenje razine stresa

➜Prepoznavanje izvora stresa

➜Razradu strategija suočavanja sa stresom

➜Uvježbavanje tehnika opuštanja

➜Održavanje zdravog životnog stila

 

Na Programu kontrole stresa se uče tehnike kontrole stresa koje olakšavaju upravljane razinom stresa i pospješuju sposobnost suočavanja  s izazovima svakodnevnice.

 

Program se prilagođava individualnim zahtjevima pojedinca, a može se organizirati i u vidu grupnog rada.

Rezervacije za psihološko svjetovanje i programe je na wellness recepciji